自律神経失調症を解消したい方のために

自律神経失調症のよくある原因と言われていること

・病院に行くと「原因不明、どこも異常がない」と言われることが多い。

・人間関係や仕事の精神的ストレス

・光、音、温度などの身体的ストレス
・更年期による女性ホルモンの変化

・慢性的な寝不足、不規則な生活、偏った食事など

自律神経失調症のよくある症状

・疲れやすい、めまい、耳鳴りなど耳のトラブル、のぼせ、冷え、発汗
・頭痛、関節の痛み、肩こり、喉の不快感

・便秘、下痢、生理不順、頻尿、残尿感などなど人によってさまざま

よくある対処法

・身体的各症状を抑えるための対症療法的な投薬

・自律神経を整える薬、抗不安薬、睡眠薬など(副作用に要注意!)
・ストレスケア

・生活習慣を改善する

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